校团委

精神健康日主题活动 从琐碎中发现美好

    10月10日是第31个世界精神健康日，今年的主题是“营造良好环境，共助心理健康”。

    为此，从今天开始，我校心理健康教育中心精心策划了一系列活动，大家一起了解一下吧~

 

00主题介绍——从琐碎中发现美好

    “没有人日日摘桂冠，没有人天天倚才华，没有一种人生天生便拥有完美的句点。"

 

01活动一：打开“心”声

    各位同学们，在日常的生活中你是否有遇到下列问题：

    想要了解怎样有效沟通，促进理解？

    对实现幸福的生活感到好奇？

    对有效提升学习效率抱有期待？

    在心理学科普书籍中，这些问题都可以有它的答案~

    关注“武设心灵驿站”公众号，每周一、三、五，每次5分钟，为你读一本心理学科普书（片段）。

    希望你能从书中打开心声，启迪智慧，收获成长。

 

02活动二：主题征集大赛

    主题介绍：相比于那些令人称道、显而易见的大成就，生活中那些平常的、微小的，甚至是琐碎的点滴之处，往往被我们忽视。可能是传递给他人的一份美好善意，也可能是你长期坚持的习惯，无论大小，请你为每个点滴处的成长鼓掌，为每个收获欢呼。

    作品征集类型：要求紧扣主题，作品类型不限。可以是主题征文，主题绘画作品，主题黑板报，心理短视频等。

    选拔过程：各学院心理部报名并进行初筛，报送大学生心理健康教育中心，经评委老师选拔出一、二、三等奖，颁发奖状，奖励相应的综测分数。

 

03活动三：开放“MIC”聊天会

    如果你对以下话题感兴趣，欢迎加入线下聊天会分享你的看法~

聊天会主题：

    “恋爱，你准备好了吗？”

    “表达“愤怒”还是愤怒表达，你怎么选？”

    “上大学了，我最困惑的还是...”

    （包括但不仅限于以上话题）

 

    每场聊天会持续时间在40分钟左右，由一名心理健康中心的老师主持，带领大家发散思考，学会聆听他人的见解，表达自己的看法。

    报名方式：请关注“武设心灵驿站”公众号。

    时间：具体时间报名后另行通知。

    人数：每场不超过10名同学，先到先得。

 

04活动四：精神健康，你我同行

    因为不了解，我们可能对心理健康/心理问题有一些误区/迷思。

    这些误区/迷思可能增加我们对有心理困扰的同学、朋友的不理解，以至于我们不知道怎样帮助他们，怎样安慰他们。

    这是一次有意义的线下摆摊活动，你将了解到有关心理健康，抑郁，心理咨询的知识，学习如何帮助一个身处心理困扰中的他人。

    如果成功答对足够多的问题，还可以获得精美小礼品哦。

 

    活动时间：10月14日下午16：30-18：30

    活动地点：水泥篮球场